Sophrologie périnatale

à partir de 80€

La sophrologie est une méthode douce, non tactile, qui combine respiration, relaxation, visualisation et décontraction musculaire pour apaiser le corps et l’esprit.

En périnatalité, elle accompagne la femme enceinte bien au-delà de la gestion de la douleur : elle aide à vivre la grossesse plus sereinement, à préparer l’accouchement en confiance, et à accueillir sa nouvelle identité de mère, en favorisant l’acceptation d’un corps qui change.

En post-partum, la sophrologie soutient également la reconstruction intérieure, l’équilibre émotionnel et le renforcement du lien maman-bébé, afin de vivre ces premiers temps avec plus de douceur et de présence.

Le deuil périnatal

⏱ 90 min ‒ 100€

L’accompagnement du deuil périnatal fait profondément partie de ma manière d’être Doula.
Dans cette épreuve si intime et bouleversante, je t’offre un espace d’écoute, de douceur et de soutien émotionnel, où tu peux déposer ce que tu traverses à ton rythme, sans jugement.

Les soins Rebozo, la présence et les temps d’échange sont autant d’outils précieux pour t’envelopper avec délicatesse et prendre soin de toi dans ces moments de grande vulnérabilité.

Accompagnement allaitement & suivi

à partir de 80€

Allaiter est une belle aventure, parfois pleine de questions, de doutes ou de petits défis.

En tant que Facilitatrice d’allaitement – approche Apasdemoa, je t’accompagne avec douceur et clarté, que tu sois :
enceinte, dans les premières semaines, ou en pleine diversification.

Je t’apporte des informations fiables, un soutien bienveillant et une écoute sans jugement, pour t’aider à faire tes choix — qu’il s’agisse d’allaiter, de sevrer ou de concilier allaitement et reprise du travail.

 Ensemble, retrouvons confiance pour que ton expérience lactée soit la plus sereine possible.

Serrage de bassin

⏱ 60 min ‒ 110€

Le serrage de bassin est un geste ancestral et puissant, conçu pour accompagner votre corps dans sa récupération post-accouchement. Plus tôt il est pratiqué, plus ses bienfaits sont optimaux, idéalement dans les premières semaines après la naissance et aussi souvent que vous en ressentez le besoin. 

Massage pré & postnatal

à partir de 140€

Je te propose un massage adapté, conçu spécifiquement pour les mamans et futures mamans. Ce moment de douceur et de profonde détente vous permettra non seulement de libérer les tensions physiques, mais aussi d'apaiser ton esprit. Un véritable cocon de bien-être pour te ressourcer et te sentir accompagnée. 

Atelier Massage Bébé

⏱ 75 min ‒ 95€

Viens découvrir les bienfaits de l'atelier Massage Bébé, une parenthèse dédiée à la tendresse et au lien. Le massage a de nombreux atouts, tant sur le plan physique et psychique de votre bébé, qu'il renforce ce précieux lien d'attachement parent-enfant.