Mes accompagnements

Sophrologie périnatale 

La sophrologie est une méthode douce, non tactile, qui combine respiration, relaxation, visualisation et décontraction musculaire pour apaiser le corps et l’esprit.

En périnatalité, elle accompagne la femme enceinte bien au-delà de la gestion de la douleur : elle aide à vivre la grossesse plus sereinement, à préparer l’accouchement en confiance, et à accueillir sa nouvelle identité de mère, en favorisant l’acceptation d’un corps qui change.

En post-partum, la sophrologie soutient également la reconstruction intérieure, l’équilibre émotionnel et le renforcement du lien maman-bébé, afin de vivre ces premiers temps avec plus de douceur et de présence.

Le deuil périnatal

L’accompagnement du deuil périnatal fait profondément partie de ma manière d’être Doula.
Dans cette épreuve si intime et bouleversante, je t’offre un espace d’écoute, de douceur et de soutien émotionnel, où tu peux déposer ce que tu traverses à ton rythme, sans jugement.

Les soins Rebozo, la présence et les temps d’échange sont autant d’outils précieux pour t’envelopper avec délicatesse et prendre soin de toi dans ces moments de grande vulnérabilité.

Accompagnement allaitement & suivi

Allaiter est une belle aventure, parfois pleine de questions, de doutes ou de petits défis.

En tant que Facilitatrice d’allaitement – approche Apasdemoa, je t’accompagne avec douceur et clarté, que tu sois :
enceinte, dans les premières semaines, ou en pleine diversification.

Je t’apporte des informations fiables, un soutien bienveillant et une écoute sans jugement, pour t’aider à faire tes choix — qu’il s’agisse d’allaiter, de sevrer ou de concilier allaitement et reprise du travail.

 Ensemble, retrouvons confiance pour que ton expérience lactée soit la plus sereine possible.